Как эффективно бороться с переутомлением: советы и методы восстановления
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с состоянием, когда тело и разум кажутся уставшими, а силы на исходе, несмотря на наличие времени для отдыха. Это и есть переутомление – незаметный, но опасный враг современного человека. В мире, где скорость и ритм жизни только ускоряются, умение распознавать и эффективно бороться с переутомлением становится жизненно важным …