Восстановление после травм у спортсменов: эффективные методы и советы
Всем нам хочется видеть спортсменов, которые легко и быстро возвращаются в строй после травм. Будь то футболист, бегун или гимнаст – травма на тренировке или соревнованиях способна выбить из колеи на долгое время. Но процесс восстановления – это не волшебство, а чётко структурированный и индивидуально подобранный комплекс мер, направленных на то, чтобы здоровье и силы …